Olá pessoal vou mudar um pouco o perfil do meu blog apartir do dia 31/01/2011
... apartir deste dia aqui relatarei o meu novo renascimento...
Vou resumir um pouquinho da minha história...
... Tenho 33 anos, sou massoterapeuta e aux. enfermagem, sou casada, tenho um filho de 10 anos...
... Há mais ou menos 6 anos fiz redução de estômago com um exito muito bom
de +/- 132k cheguei a 62k na minha fase mais magra do pós operatório...
... Mas de uns 2 anos e meio pra ca voltei a engordar...
... o que me assustou muito... a final "não deveria né eu não fiz redução de estômago?"
... pois é amiguinhas acontece que a gente se sabota pois um pouquiunho aqui outro ali
... a gente acaba comendo a mais do que a gente realmente precisa...
... então depois de acompanhar varios pacientes em pós operatório bariátrico,
a postura de cada um com o pós operatório, a cabeça de cada um e principalmente a minha postura...
... porque eu sou uma sabotadora de certa forma...
... fiquei com rejeição a açucar "então eu sei que vou vômitar e como"...
... ilusão de que ao vômitar vai sair tudo...
... a gente cria o hábito de beliscar
... a final o corpo fez a cirurgia o corpo sabe que o estômago é de magro
... mas e a cabeça???
... vc vai comprar roupa pede sempre o número enorme...
... vai colocar comida no prato sempre coloca a mais...
... pq?
... Porque a cabeça minhas lindas queira ou não está fixada a gordura...
... mas acho que esse baque que a gente leva não engordar de novo
... frusta muito pois é ai que vemos o quanto no fundo a gente não se leva a sério
... o quanto a gente não se ama de verdade...
... o quanto a gente prejudica a gente mesmo...
... o psicológico é a alma de tudo
... a gente tem que aprender a se amar acima de tudo...
... por isso que minha ficha caiu a alguns dias, meses
... estou já algum tempo com essa idéia de dar um novo renascimento em minha vida
... e depois de alguns planejamentos decidi e me preparei psicológicamente
... para esse novo propósito na minha vida
... e quem sabe meus planos possam ajudar algumas de vcs tb...
... meu objetivo é mandar embora todos os kilos adquiridos
... depois da redução de estômago
... minha lógica parte do princípio de que:
- Meu estômago foi reduzido certo? Logo por mais que ele tenha dilatado com o tempo ele ainda é menor do que ele era antes da cirurgia, assim como ele dilata se vc se abituar na quantidade ele volta ao tamanho anterior, no meu caso hoje ele está 8cm e deveria estar 5cm.
- Quando fazemos a redução nos é passada uma dieta onde somos regradas a matê-la, pois corremos o risco eminente de "morte" caso os granpos se rompam etc... O que nos levam a ser paciêntes com a evolução da dieta, cautelosos na quantidade, e rigidos nos horários etc...
- E é daí que parte minha teoria se eu agora após a cirurgia fizer novamente a dieta do pós operatória rigorosamente e fielmente é lógico que conseguirei ter um bom resultado, lógico que os complementos vitamínicos deverão estar presentes sempre como já nos foi passado pelos nossos médicos (b12, cálcio, ferro e polivitaminicos) normal como sempre... e temos ainda um certa vantagem hoje podemos fazer algun tipo de exercício...
- Andei estudando uma média para essa dieta do pós operatório e cheguei a conclusão de que se a gente fizer ela 3 vezes ao ano... a gente consegue se policiar melhor... e a gente consegue criar o hábito de cuidar mesmo da gente... E AINDA MANTER O PESO E ESTAR DE BEM COM A GENTE MESMO. (pelo menos eu vou fazer FEVEREIRO / JUNHO/ OUTUBRO)...
Vou postar aqui todos os dias a partir do dia 31/01/2011
como será esse novo renascer...
... conto com o apoio de todos
