O 10º Dia...

Oi pessoal 10 dias de reeducação e estou confiante nos meus resultados
Vamos meu dia:
09:30 café puro (80ml)
12:30 Yakissoba (80 gr)
14:00 2 bananas ouro (40gr) + 3 bolacha cookies light
16:30 café (50 ml)
18:00 pão integral (30 gr) + 50ml activia ameixa
20:30 arroz+ feijão+ abóbora (80 gr)
22:00 activia ameixa (50 ml)
Não consegui dormir
24:00 pão integral (50 gr)

Nos intervalos sempre agua ou chá 50 ml a cada 30 min. (+/-)