Olá pessoal que está me acompanhando nesta minha jornada...
... não aguentei esperar até amanhã pra contar a novidade...
... hoje de manhã me pesei e não vão acreditar estou com 81k
... yes!!! está dando certo
... mas ainda é só o começo a luta ainda é grande...
... mas com determinação eu chego lá...
... vamos meu dia então:
me atrapalhei um pouco de manhã a visinha me chamou e
fiquei batendo papo no portão e atrasei meu café da manhã
09:45 Tomei 100 ml (leite desnatado + 1 rodela fina mamão + 1 pedacinho pequeno de banana + 1 col. sobremesa de aveia
11:00 Água de coco (50 ml) + 3 bolachas de gergelim
12:30 Tomei a sopa do 1º dia batida no liquidificador (100 ml)
14:00 Gelatina light (100 ml)
15:00 caldo do feijão (50ml)
16:00 gelatina light (100ml)
19:30 Tomei a sopa do 1º dia batida no liquidificador (100 ml)
21:30 Suco (100 ml ) laranja + abacaxi + gengibre
E agora estou indo dormir FELIZ DA VIDA...
... EU VOU CHEGAR LÁ...
OLá Helen, que legal querida que está dando certo!!!
ResponderExcluirEstou bem feliz por você, espero que alcanse seus objetivos, e que acima de tudo esteja Feliz, é o que importa. olha, acho que você vai chegar lá , mais rapido do que esperava heim, rs. Bjs querida.